心理咨詢的流程和禁忌

　　有不少朋友表示對心理治療，心理咨詢很感興趣。也有些人有意向做心理治療或心理咨詢。但是對于心理咨詢的流程許多人還是不明白。在這里簡要介紹一下心理動力學(xué)取向的心理治療的大概流程，希望能幫助您夠揭開心理咨詢神秘的面紗。

　　第一步，預(yù)約

　　心理治療師，均按“時間”工作（有朋友戲稱自己是高級小時工），因此，每一天的時間安排基本上都是確定好的。所以，如果臨時有急事兒，想找治療師聊一聊，那幾乎是不可能成功的。

　　第二步，請守時

　　預(yù)約好了以后，請準(zhǔn)時到訪。心理咨詢師按“時間”工作，如果遲到，一般而言，會影響到其下一個來訪者的治療時間。所以，如果遲到了，動力取向的治療師一般不會給予延長時間。而且，遲到了，總有些心理學(xué)意義在里面。

　　第三步，關(guān)于付費

　　原則上講，心理治療必須要付費，一是療效的需要，一是職業(yè)的需要。

　　關(guān)于職業(yè)需要。心理治療師是一個職業(yè)，任何職業(yè)第一位的功能，就是生存需要，與大家一樣，心理治療師也需要養(yǎng)家、糊口。心理治療師，做的是助人的工作。助人，是一個很高尚的動機，能夠把助人當(dāng)成事業(yè)，更加難能可貴，但是不等于心理治療師可以餓著肚子助人。

　　大概100多年前，國外就已經(jīng)開始出現(xiàn)了心理治療。1978年，德國就已經(jīng)把精神分析納入了醫(yī)保系統(tǒng)。充分說明心理治療對于社會發(fā)展的重要性。

　　今日撰此文，希望能夠澄清一個誤解。一般而言，大眾仍然認為心理治療就是聊天，隨時都可以，而且不需要付費。其實不然。心理治療是一個高情感投入的工作，技術(shù)含量極高。雖然看起來，只是簡單的聊天而已，不過做過的都知道，治療師說的話，真的不是一般的聊天。

　　經(jīng)濟基礎(chǔ)決定上層建筑，心理治療師要幫助您把上層建筑建好，首先要把自己的上層建筑搞好了。因此，心理治療一般是必須要付費的。

　　“為什么心理咨詢師不能陪你‘簡單聊聊’？”

　　“趙旭東教授：像繡花一樣看病。”

　　第四步：關(guān)于場地

　　心理治療原則上應(yīng)該在專門從事心理治療的空間內(nèi)進行。該空間的基本要求是私密性好，隔音效果好，治療過程不被打擾。這樣一個空間稱為心理治療室。

　　一般而言，心理治療是禁止在治療室之外的其他場合進行的，比如公園，酒吧，飯店等。

　　特殊情況除外，比如危機干預(yù)。當(dāng)然，危機干預(yù)不同于嚴格意義上的心理治療，它具有更豐富的含義。

　　心理治療的禁忌：

　　第一，熟人。

　　心理治療有一個原則就是中立?？梢韵胍?，你找一個熟人心理治療師給你做治療，讓他做到中立，幾乎是不可能的。那些想找個做心理的熟人簡單聊聊就解決自己心理困惑的人，

　　第二，不付費。

　　具體解釋，詳見上述。

　　第三，邊吃飯，邊聊天。

　　心理治療師的原則之一：不得發(fā)展治療關(guān)系之外的其他關(guān)系。

　　第四，期望快速解決問題。

　　所有需要尋求專業(yè)人士解決的問題，或許已經(jīng)是由來已久。根據(jù)我的臨床經(jīng)驗，能夠來尋求心理治療才解決的問題，通常都是性格中的盲點，或者固著點。那些，通常是老百姓跟老百姓說的心結(jié)有關(guān)。

　　所謂冰凍三尺，非一日之寒。朋友們，解開一個心結(jié)，怎能像變魔術(shù)一樣容易？催眠界的專家都說了：此刻更重要的一個問題是如何幫助不現(xiàn)實的人們避免產(chǎn)生那些“魔幻思維”，即認為催眠能立即解決復(fù)雜的問題。（參見《臨床催眠實用教程》，高雋譯，方新審校，中國輕工業(yè)出版社）

　　第五，對心理治療師保留秘密。

　　之所以如此，大概是因為您的那些積存許久的問題，或許跟您內(nèi)心深處的“秘密”有密切關(guān)聯(lián)，而這些秘密不說，問題就難以解決。更有甚者，那些“秘密”被壓抑到了內(nèi)心深處，來訪者自己好像都忘了。在這種情況下，如果還有想保留秘密的動機，估計即便是催眠大師都很難幫到您呢。

　　為了讓大家放心，請記住，心理治療師的還有一個原則：保密。所以，既然決定做治療，一定要對自己和治療師坦誠相對。

　　第六，仍不死心，想著觸犯上述幾項禁忌。